Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Начиная с 30 лет.
00:21
18.07.2024
Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.
В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.
Помните о 5 простых правилах:
Следите за уровнем артериального давления Контролируйте индекс массы тела Откажитесь от никотина и алкоголя Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли. 
Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://clck.ru/RtYZ5 Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение».
Рекламный баннер 728x90px center-bottom