подтягивание на высокой и низкой перекладине,
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,
наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на тумбе,
поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин.,
прыжок в длину с места толчком двумя ногами. 